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Vamos nos prevenir contra a insolação

Vamos nos prevenir contra a insolação

Esta semana vamos falar sobre as medidas de prevenção contra a insolação no verão.

 

A insolação ocorre quando se permanece em ambientes de alta temperatura, e o corpo não consegue controlar corretamente a temperatura corporal, afetando o equilíbrio de líquido e sal do organismo. O auge de ocorrência é nos meses de julho e agosto. Crianças e idosos, pessoas com doenças crônicas ou que não estiverem em boas condições físicas, deverão tomar o máximo de cuidado. E também pode ocorrer mesmo estando dentro de casa.

Os sintomas de insolação são:

・Grau leve: tontura, vertigem e suor intenso

・médio: dor de cabeça, náuseas e moleza no corpo

・grave: perda de consciência, convulsão, não reage ao chamado, temperatura corporal elevada, não consegue andar reto

Para prevenir a insolação:

・Mesmo não sentindo sede, procure tomar líquido com frequência e repor o sal

・Controlar a temperatura ambiente, utilizando ventilador, ar condicionado, cortinas de bambu (sudare), jogar água ao redor da casa para refrescar

・Use roupas leves e apetrechos para refrescar o corpo

・Use sombrinha, chapéu, procure lugares sombreados e descanse com frequência

Quando estiver com insolação

・Remova a vítima para um ambiente fresco e arejado

・Afrouxe a roupa e refresque o corpo

・Reponha o líquido e sal do corpo

Caso não consiga tomar a água por si próprio ou estiver inconsciente, chame imediatamente a ambulância.

 

Para informações em japonês sobre a insolação no verão, contatar o departamento Kenkou Seisaku-Ka pelo telefone 0532-39-9111.

 

Para mais informações em português, contatar a Sala de Consultas aos Estrangeiros da Prefeitura de Toyohashi, de terça à sexta-feira, pelo telefone 0532-54-8205.

 

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