1に運動、2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ いつまでも健康

こんにちは、豊橋市役所です。今週は、「1に運動、2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ いつまでも健康」についてのお知らせです。

 

豊橋市では、糖尿病や糖尿病予備群の方の割合が愛知県より高い状況です。また、愛知県民の野菜摂取量は男性が全国で最下位、女性が全国ワースト3と残念な結果となっています。

糖尿病などの生活習慣病は、運動、食事、禁煙など生活習慣を見直すことで改善できます。日々の生活に10分の運動を追加したり、野菜のおかずを1品増やしたりするなど、健康的な生活習慣を実践し、健康の保持・増進を図りましょう。

 

「1に運動、2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ いつまでも健康」については、健康増進課(☎39・9140)まで日本語でお問い合わせください。

 

今日の内容についてのポルトガル語でのお問い合わせは、毎週火~金曜日の午後1時~3時30分に豊橋市役所外国人相談室(☎0532・54・8205)へお問い合わせください。